metodologia

Descubre mi metodología

  • Basadas en la interacción, la colaboración y la participación.
  • Activa, dinámica y lúdica.
  • Tendrás a tu disposición todas las herramientas para poder conseguir tus objetivos.
  • Learning by doing: aprender haciendo.
  • Intervención a domicilio.
  • Intervención on line.
  • Intervención presencial en la consulta.
  • Tareas: en determinadas opciones habrá tareas para realizar en casa, ya que la terapia no se hace solo los minutos que estemos en consulta, si no que es necesario extrapolarlo a nuestro entorno.
  • Tecnología: Los móviles, la televisión y los ordenadores forman parte de nuestra vida. Gracias a diferentes aplicaciones que promueven el aprendizaje, conseguimos alta motivación, ya que nos permite trabajar de forma lúdica nuestros objetivos.
  • Intervención Asistida con Animales: La interacción con animales ayuda a desarrollar muchos aspectos emocionales y sociales de las personas, así como a obtener su máximo potencial, mejorar su empatía, su autoestima y fomentar su responsabilidad.
  • El juego: Gracias a él conseguimos una conexión mucho más fuerte sobre todo con los más pequeños. A través de él podemos explorar y conocer muchos aspectos de la persona: emociones, pensamientos, miedos… que a lo mejor de otra manera cuesta más sacar.
  • El proceso terapéutico consta de distintas fases:

Fases de la atención psicológica

FASE DE EVALUACIÓN

  • A través de entrevistas, cuestionarios y registros obtenemos toda la información necesaria para comprender el problema y por qué se mantiene en la actualidad.
  • Al conocer todos los aspectos que influyen en el mantenimiento del problema, generamos un plan de intervención adaptado a cada caso particular, determinando con precisión que técnicas son las adecuadas para poder solucionarlo.
  • A lo largo de 3-4 sesiones explicamos qué ocurre, cómo vamos a cambiar esa situación que genera malestar en la vida del usuario/a a y por qué se da el problema.

FASE DE DEVOLUCIÓN DE HIPÓTESIS

  • En la 4º o 5º sesión, tras valorarlo y analizarlo todo minuciosamente, transmitimos al usuario/a toda la información que hemos obtenido, lo que le permite comprender su problema.
  • Explicamos de forma clara y sencilla: cuál es su problema y qué factores lo mantienen.
  • Después de comprobar que se ha entendido todo lo expuesto, le propondremos un plan de tratamiento personalizado y facilitamos toda información necesaria sobre las técnicas y las habilidades que va a aprender, mejorar y/o desarrollar a lo largo de la terapia.
  • Suele durar una sesión.

FASE DE INTERVENCIÓN O TRATAMIENTO

  • Es la fase de entrenamiento, donde el paciente aprende estrategias, recursos y habilidades que le van a ayudar a solucionar sus dificultades o problemas.
  • Es el momento de esforzarse para conseguir los objetivos que nos marcamos en la evaluación.
  • El entrenamiento es progresivo, y se adapta al ritmo de cada usuario/a. Finaliza en el mismo momento en que se domine las habilidades que hemos pautado y se afronten las situaciones sin que le generen malestar.
  • Habitualmente en las sesiones, se revisan las tareas pactadas en la última consulta, se informa al terapeuta de los hechos relevantes que han ocurrido en su vida desde la última sesión y después el profesional le entrena en la consulta en estrategias nuevas, en base al plan de intervención.
  • La terapia no consiste en ir una hora a la semana a la consulta, si no que entre sesión y sesión el usuario/a debe hacer las tareas que se le marcan, para que de forma gradual vaya practicando lo trabajado en la sesión. Tiene que esforzarse para aplicar en su vida cotidiana las técnicas que ha aprendido en las sesiones terapéuticas.

FASE DE SEGUIMIENTO

  1. En esta etapa el problema ya está resuelto.
  2. El seguimiento es apropiado para valorar si los objetivos conseguidos se mantienen con el paso del tiempo.